Meet Jakub. Jakub pracoval ako stredný manažér vo veľkej spoločnosti. Zodpovedal za riadenie tímu a dosahovanie výsledkov, ale v poslednej dobe začal pociťovať únavu a nedostatok nadšenia. Jeho pracovná efektivita začala klesať a stratil záujem o rozvojové projekty, na ktorých predtým intenzívne pracoval. Táto únava, až apatia sa začala prehlbovať a neostala len v profesnom živote. Zasiahla aj jeho osobný […]
Aj vy ste sa už stretli s týmto výrazom? Overqualified, čiže prekvalifikovaný, prekvalifikovaná? Ja som sa s tým stretávala veľmi často. A nikdy som si nemyslela, že je to pravda. Mojím problémom bolo, (a aj je), že ma baví množstvo vecí, preto mám kurzy a vzdelávania v rôznych smeroch. Neviem utíšiť moju zvedavosť a chcem mať prehľad vo veciach, ktoré […]
Žijeme vo svete, ktorý nám hovorí, kým máme byť. Mnohé vonkajšie faktory ako je kultúra, influenceri, či výchova pred nami skrývajú našu skutočnú podstatu. Naše skutočné ja. To spôsobuje časté pocity prázdnoty, nespokojnosti, hnevu, smútku… Existuje však transformačná cesta, ktorá si síce vyžaduje vytrvalosť, súcit a záväzok voči sebe, no pripravuje pôdu pre sebalásku. To, aký máme prístup k sebe, […]
Sebaláska nie je sebeckosť ani narcizmus, ako sa mnohí domnievajú. Sebaláska je cit, ktorý prechovávame sami k sebe. Je to náš najdlhší vzťah, aký v živote máme. Tak prečo sa o tento vzťah nestaráme? Prečo sa oveľa viac staráme o vzťahy s partnerom, s rodičmi, s deťmi, s priateľmi, s kolegami, so susedmi, dokonca aj s ľuďmi, ktorých vôbec nepoznáme, […]
Táto doba prináša so sebou množstvo smútku, bolesti, strachu, úzkosti, depresie… prináša aj niekoľko zázrakov. A tých niekoľko zázrakov sa stalo za mojej prítomnosti v domove dôchodcov, kde momentálne pracujem ako pomocný psychológ. Stretávam sa tu s viacerými klientmi, niektorí sú v ťažkej zdravotnej situácii. A napriek tomu sa tu stali tri veľké zázraky v priebehu niekoľkých dní, a to […]
Milí priatelia, toto je menej typický článok ako zvyknem písať. Chcem vás poprosiť o jednu vec. Svetom zúri pandémia a fyzické zdravie nie je jediné, o ktoré je potrebné sa starať. Psychické zdravie je rovnako dôležité, ak nie viac. Preto (aj) vďaka kurzu a výcviku v krízovej intervencii (psychická podpora v akútnej, náhlej psychicky náročnej situácii) okrem iného pracujem ako […]